gromanik
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2009
| Dystans całkowity: | 468.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:41 |
| Średnia prędkość: | 19.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.60 km/h |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 22.33 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Moja pierwsza Warszawska Masa Krytyczna na poziomie
Piątek, 27 lutego 2009 Kategoria Masa Krytyczna, Z żoną, Na poziomie
| Km: | 64.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:04 | km/h: | 15.88 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szkoły, a ze szkoły przez pracę do domu
Czwartek, 26 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, Praca, SGSP, Z żoną
| Km: | 47.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 35.70 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po żonę i zrobione przez nią zakupy
Środa, 25 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, Sprawunki, Z żoną
| Km: | 2.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 14.70 |
| Pr. maks.: | 27.70 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szkoły i z powrotem
Środa, 25 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, SGSP
| Km: | 35.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 20.66 |
| Pr. maks.: | 36.10 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tu jest Polska, tu się kradnie...
Wtorek, 24 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, SGSP
| Km: | 35.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 33.60 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W szkole mi ktoś ukradł przepoconą kominiarkę (udało mi się na bazarku przy szkole kupić nową) i parę rękawiczek z kaloryfera, poza tym miałem w drodze powrotnej problemy z pedałem (blokował się), ale juz go wymieniłem
Do szkoły, przejażdżka kolegi po dziedzińcu i do domu
Poniedziałek, 23 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, SGSP
| Km: | 35.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 20.95 |
| Pr. maks.: | 42.60 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
A że Środa Popielcowa tuż tuż, to pora na parę postanowień wielkopostnych dotyczących pozioma:
1. Lampka tylna Cateye ld1100
2. Przeplecenie koła tylnego na piastę z kasetą 8-rzędową (jest wolnobieg 6-rzędowy)
3. Wymiana przerzutki na 8-biegową
4. Wymiana wszystkich trybów (kaseta, korba przednia potrójna na więksżą pojedynczą, tryb pod fotelikiem z potrójnego na mniejszy pojedynczy, blaty pod fotelikiem na większe - 28/38/48 zębów chyba) i pewnie łańcuchy
5. manetki zespolone
6 spd-y (pedały + buty)
1. Lampka tylna Cateye ld1100
2. Przeplecenie koła tylnego na piastę z kasetą 8-rzędową (jest wolnobieg 6-rzędowy)
3. Wymiana przerzutki na 8-biegową
4. Wymiana wszystkich trybów (kaseta, korba przednia potrójna na więksżą pojedynczą, tryb pod fotelikiem z potrójnego na mniejszy pojedynczy, blaty pod fotelikiem na większe - 28/38/48 zębów chyba) i pewnie łańcuchy
5. manetki zespolone
6 spd-y (pedały + buty)
Na jeden wykład i z powrotem
Piątek, 20 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, SGSP
| Km: | 35.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
na szczęście nie będzie już tego pojedynczego wykładu w piątki, ale co drugi czwartek zajęcia będą od 8 do 18, ale jest szansa, że w pozostałe nie będzie ich wcale :)
Do szkoły i z powrotem
Czwartek, 19 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, Sprawunki
| Km: | 36.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 35.50 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W drodze powrotnej do Obi w Jabłonnie poszukać fartucha z długim rękawem, ale niestety nie było (potrzebny mi na laborki ze środków gaśniczych)
Do Urzędu Miasta na spotkanie dotyczące ocieplania budynków
Środa, 18 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, Urzędy, Z żoną
| Km: | 2.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 13.70 |
| Pr. maks.: | 24.50 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
na spotkanie dotyczące ocieplania budynków w Legionowie. Przy stojakach pod urzędem były 4 rowery na 5 stojaków, coś mi się wydaje, że w "sezonie" będzie brakować miejsc - zobaczę, ewentualnie podejmę starania o zwiększenie ich liczby...
Do szkoły, a potem do US-a
Środa, 18 lutego 2009 Kategoria Na poziomie, Z żoną
| Km: | 36.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 19.16 |
| Pr. maks.: | 32.80 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś śniegu mniej niż wczoraj, ale nie na drogach rowerowych...
Powrót pod wiatr
Powrót pod wiatr
