gromanik
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2008
| Dystans całkowity: | 616.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:26 |
| Średnia prędkość: | 19.01 km/h |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 30.83 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Z [url=http://sroczka.bikestats.pl]Żoną[/url] na legionowski
Środa, 31 grudnia 2008 Kategoria Na poziomie, Z żoną
| Km: | 6.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Żoną na legionowski Rynek na kawałek imprezy sylwestrowej. Po obejrzeniu fajerwerków objechaliśmy rynek na około okolicznymi ulicami, odpaliliśmy niedaleko domu nasze i do domu.
Na łyżwy na Strumykową
Wtorek, 30 grudnia 2008 Kategoria Na poziomie, Z żoną, Znajomi
| Km: | 34.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 18.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na łyżwy na Strumykową na Białołęce, gdzie żona wypróbowała dostane figurówki, stamtąd na basen, z basenu do pobliskiego sklepu rowerowego w poszukiwaniu roweru dla Kasi, a stamtąd do Raffiego po zakuwacz i omówić konstrukcję pozioma oraz sposób jazdy na nim.
Najpierw po uliczkach koło domu
Poniedziałek, 29 grudnia 2008 Kategoria Na poziomie, Sprawunki, Z żoną
| Km: | 23.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 18.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Najpierw po uliczkach koło domu w związku z regulacjami napinacza, a po regulacjach na rodzinne pływanie na basen na Białołękę, w drodze powrotnej do Obi w Jabłonnie po rurkę instalacyjną w której będzie poprowadzony łańcuch, żeby nie brudził spodni i tipsy do montażu.
Na Mszę do Kantego,
Niedziela, 28 grudnia 2008 Kategoria Na poziomie, Z żoną, <><
| Km: | 23.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 17.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na Mszę do Kantego, a później na Bródno z żoną odebrać płytkę, a stamtąd do Żerania z powodu zluzowania się jednej śruby (tak mi się wydaje, że to była przyczyną, tak czy tak w rowerze, który dłużej nie jeździł warto podokręcać śruby przed jazdą ;), co prowadziło do spadania łańcucha
Poziomem pierwszy
Sobota, 27 grudnia 2008 Kategoria Na poziomie
| Km: | 17.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 17.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poziomem pierwszy raz, najpierw po Ostrowie Wlkp, a potem od Dworca Centralnego do Żerania, w tym trochę prowadzenia roweru podczas zwiedzania Ostrowa Wlkp. i w Legionowie.
Bez czasu, bo licznik w tym rowerze ma tylko 4 funkcje - jutro przełożę do niego licznik 7 - funkcyjny, jutro też wyreguluję rower "pod siebie" :)
Bez czasu, bo licznik w tym rowerze ma tylko 4 funkcje - jutro przełożę do niego licznik 7 - funkcyjny, jutro też wyreguluję rower "pod siebie" :)
Warszawska Masa Krytyczna
Piątek, 26 grudnia 2008 Kategoria Masa Krytyczna, Z żoną, Znajomi
| Km: | 58.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:33 | km/h: | 16.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Warszawska Masa Krytyczna
Na moim rowerze 58,65 km, a do tego pierwsze metry na poziomie :D
Jutro jadę po mój rower poziomy :D :D :D
relacja Żony
Na moim rowerze 58,65 km, a do tego pierwsze metry na poziomie :D
Jutro jadę po mój rower poziomy :D :D :D
relacja Żony
Przed Masą.
Piątek, 19 grudnia 2008 Kategoria Urzędy
| Km: | 15.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 15.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
82,98-35.39 km 04:06-01:40 h
Szkoła
Czwartek, 18 grudnia 2008 Kategoria Praca, SGSP, Z żoną
| Km: | 47.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 19.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Do szkoły (na wf-ie wycisk
Środa, 17 grudnia 2008 Kategoria SGSP
| Km: | 35.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 21.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Do szkoły (na wf-ie wycisk i to dosłowny, bo było dziś zaliczenie z wyciskania własnej masy ciała, a potem Wigilia, na której był m.in. Komendant Główny i bardzo smaczne potrawy). Po drodze do szkoły na moście Grota spotkałem Raffiego, z którym ku wątpliwej uciesze niektórych kierowców przepuściliśmy traktor, żeby jadąc za nim móc porozmawiać :D
Do szkoły pod wiatr, ale
Poniedziałek, 15 grudnia 2008 Kategoria SGSP, Sprawunki, Z żoną
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 18.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Do szkoły pod wiatr, ale ruszyłem z dużym zapasem, więc spokojnie (może nawet pierwszy raz w tym roku się nie spóźniłem na wykład ze środków gaśniczych i neutralizujących - pomimo, że w poniedziałek zaczynam później zajęcia, to jakoś najtrudniej mi się wyrobić). Po drodze ze szkoły do domu do apteki, gdzie nie mieli tego, co mieli mieć... Po drodze wyprzedził mnie kolega na rowerze poziomym, a chwilę później podjechał do mnie kierowca i zapytał, gdzie to ma kierownicę - po czy m się zorientował, że pojechał za niewłaściwym rowerzystą, ale wytłumaczyłem mu, gdzie to ma kierownicę :D
Wieczorem - na ratunek Żonie pod sklep w Jabłonnie :D
Wieczorem - na ratunek Żonie pod sklep w Jabłonnie :D
