gromanik
Szkoła od rana do wieczora
Wtorek, 24 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 34.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 22.21 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i Raffi
Poniedziałek, 23 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Znajomi
| Km: | 35.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 21.92 |
| Pr. maks.: | 42.74 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po drodze do szkoły wypadek motocyklisty na obwodnicy Jabłonny, a w drodze powrotnej wpad do Raffiego po bandaże
Krąg
Sobota, 21 listopada 2009 Kategoria <><, Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Z żoną
| Km: | 2.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 13.66 |
| Pr. maks.: | 25.31 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła, Gwiaździsta, Podleśna, dziekanat, ZM
Czwartek, 19 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 63.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:04 | km/h: | 20.86 |
| Pr. maks.: | 41.59 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła od rana do wieczora
Środa, 18 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 34.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 23.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i powrót słupków na miejsce
Wtorek, 17 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 34.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 22.57 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła od rana do wieczora
Poniedziałek, 16 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 34.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 22.89 |
| Pr. maks.: | 39.21 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Ząbek i Wołomina
Piątek, 13 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Z żoną, Znajomi
| Km: | 63.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:07 | km/h: | 20.37 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po ubrania do znajomych.
Dziekanat
Czwartek, 12 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Praca, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD
| Km: | 45.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 21.80 |
| Pr. maks.: | 36.06 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Obejrzeć przyczepkę
Środa, 11 listopada 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Z żoną, Znajomi
| Km: | 5.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.32 |
| Pr. maks.: | 25.09 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Obejrzeć przyczepkę i do Włodka.
