gromanik
niezrobione zakupy w Jabłonnie
Czwartek, 24 września 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Sprawunki
| Km: | 4.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 17.96 |
| Pr. maks.: | 26.96 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poprawa egzaminu i wizja lokalna Mehoffera Bis
Czwartek, 24 września 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 43.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 17.34 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Podwózka dokumentów
Wtorek, 22 września 2009 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Sprawunki
| Km: | 4.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 18.81 |
| Pr. maks.: | 29.09 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na Warszawską/Sowińskiego.
Do służby porządkowej na zlocie młodzieży w Ossowie
Sobota, 19 września 2009 Kategoria <><, Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD
| Km: | 70.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 22.32 |
| Pr. maks.: | 33.94 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Diakoni Słowa i na spotkanie przedmasowe
Piątek, 18 września 2009 Kategoria <><, Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD
| Km: | 47.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 24.79 |
| Pr. maks.: | 47.64 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dynię i inne zakupy do Jabłonny
Środa, 16 września 2009 Kategoria Z żoną, Sprawunki, SPD, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), Na poziomie
| Km: | 4.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 15.46 |
| Pr. maks.: | 27.74 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Urzędu Miasta
Środa, 16 września 2009 Kategoria Urzędy, SGSP, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), Na poziomie
| Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 18.30 |
| Pr. maks.: | 27.48 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
złożyć jedno pismo i zgłoszenie zgromadzenia z okazji Europejskiego Dnia Bez Samochodu
Do katedry św. Floriana, a po drodze pożar na warszawskiej Pradze
Poniedziałek, 14 września 2009 Kategoria RR, <><, Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Z żoną
| Km: | 38.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 21.19 |
| Pr. maks.: | 36.06 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Promem do Lomianek a stamtąd do kościoła na Wólkę i z powrotem również promem
Niedziela, 13 września 2009 Kategoria <><, Na poziomie, Rodzina, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Z żoną
| Km: | 43.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 43.55 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed mszą zobaczyłem jeszcze postępy przy budowie trasy mostu północnego i zniszczoną przez jego budowniczych nową latarnię przy drodze rowerowej wzdłuż wisłostrady na wysokości kładki dla pieszych.
Na Tarchomin po papu i przez Żerań do domu
Czwartek, 10 września 2009 Kategoria Na poziomie, Rodzina, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD
| Km: | 30.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 37.75 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
