gromanik
Na zakupy w Legionowie
Sobota, 19 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Marathon Winter, SPD, Sprawunki
| Km: | 1.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 10.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
[B+R] TNS Polska
Piątek, 18 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Praca, Schwalbe Marathon Winter, SPD
| Km: | 4.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 15.88 |
| Pr. maks.: | 23.23 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ze spektaklu na Słonecznej do domu
Czwartek, 17 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Praca, Przyczepka Croozer Kid for 2, Schwalbe Marathon Winter, SPD, Z Anią, Z Ulą, Z żoną
| Km: | 3.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 11.67 |
| Pr. maks.: | 16.26 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
[B+R] TNS Polska
Czwartek, 17 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Praca, Schwalbe Marathon Winter, SPD
| Km: | 7.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 14.40 |
| Pr. maks.: | 20.86 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
a po pracy na Słoneczną, stamtąd do Jagiellońskiej po Kasię i z powrotem na Słoneczną.
[B+R] TNS Polska
Środa, 16 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Praca, Schwalbe Marathon Winter, SPD
| Km: | 4.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 13.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
[B+R] TNS Polska
Wtorek, 15 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Praca, Schwalbe Marathon Winter, SPD, Sprawunki
| Km: | 4.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 12.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
[B+R] TNS Polska
Poniedziałek, 14 stycznia 2013 Kategoria SPD, Schwalbe Marathon Winter, Praca, Na poziomie
| Km: | 5.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 15.48 |
| Pr. maks.: | 26.58 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
XXI finał WOŚP w Legionowie
Niedziela, 13 stycznia 2013 Kategoria Z żoną, Z Ulą, Z Anią, WOŚP, SPD, Schwalbe Marathon Winter, Przyczepka Croozer Kid for 2, Na poziomie
| Km: | 5.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 8.98 |
| Pr. maks.: | 17.98 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
[B+R] NPL, serwis u Darka, zakupy na Białołęce
Piątek, 11 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Marathon Winter, SPD, Sprawunki
| Km: | 16.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 13.64 |
| Pr. maks.: | 30.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
[B+R] TNS Polska
Czwartek, 10 stycznia 2013 Kategoria Na poziomie, Praca, SPD, Sprawunki
| Km: | 9.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 13.34 |
| Pr. maks.: | 23.23 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rano powrót do domu po telefon a w drodze powrotnej odbiór Kasi roweru z serwisu
