gromanik
Po wodę oligoceńską
Środa, 16 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), Schwalbe Marathon Winter, SPD, Sprawunki, Przyczepka Vario
| Km: | 3.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 13.07 |
| Pr. maks.: | 21.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła a powrót przez Tarchomin i Nowodwory
Wtorek, 15 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 40.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 17.70 |
| Pr. maks.: | 39.46 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
SGSP i serwis na Spójni
Poniedziałek, 14 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SGSP, SPD
| Km: | 38.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 22.68 |
| Pr. maks.: | 41.47 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po legionowie pierwszy raz w tym roku na letnich oponach
Niedziela, 13 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Big Apple I (20x2,35), SPD, Sprawunki, Przyczepka Vario, Z Anią, Z żoną
| Km: | 5.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 12.38 |
| Pr. maks.: | 23.22 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła, a później po kamizelkę masową
Środa, 9 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Marathon Winter, SGSP, SPD, Sprawunki, Urzędy
| Km: | 57.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 17.87 |
| Pr. maks.: | 39.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
SGSP - BDiK - ZM - BDiK
Po wodę oligoceńską
Wtorek, 8 marca 2011 Kategoria Przyczepka Vario, Sprawunki, SPD, Schwalbe Marathon Winter, Na poziomie
| Km: | 3.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 14.93 |
| Pr. maks.: | 26.09 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Wtorek, 8 marca 2011 Kategoria SPD, SGSP, Schwalbe Marathon Winter, Na poziomie
| Km: | 36.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 21.72 |
| Pr. maks.: | 37.97 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła i odkrycie kilku zmian na rondzie Potocka/Gwiaździsta
Poniedziałek, 7 marca 2011 Kategoria SPD, SGSP, Schwalbe Marathon Winter, Na poziomie
| Km: | 36.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 21.32 |
| Pr. maks.: | 35.51 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Te zmiany to:
- połączenie drogi dla rowerów z rondem w formie czwartego wlotu, umożliwiające skręt z drogi dla rowerów w ul. Potocką i wjazd z ul. Potockiej na drogę dla rowerów
- wygrodzenie chodników wokół ronda słupkami uniemożliwiającymi parkowanie na nich
- połączenie drogi dla rowerów z rondem w formie czwartego wlotu, umożliwiające skręt z drogi dla rowerów w ul. Potocką i wjazd z ul. Potockiej na drogę dla rowerów
- wygrodzenie chodników wokół ronda słupkami uniemożliwiającymi parkowanie na nich
Na konferencję Velorution na Czerską
Niedziela, 6 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Marathon Winter, SPD
| Km: | 55.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 20.39 |
| Pr. maks.: | 42.14 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
http://www.youtube.com/watch?v=XKfer-9d9k8
Po Legionowie
Sobota, 5 marca 2011 Kategoria Na poziomie, Schwalbe Marathon Winter, SPD
| Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | km/h: | 16.85 |
| Pr. maks.: | 30.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Poziom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
